Социально-медицинский аспект влияния
занятий дартс на человека.
Физкультура и здоровье - две неотъемлемые друг от
друга части. Эта аксиома не требует доказательств. К
сожалению, в наш век компьютеризации остро стоит
проблема гиподинамии, не все могут найти время и
проявить силу воли, чтобы заставить себя делать по утрам
гимнастику, бегать трусцой или посещать бассейн. На
помощь в решении этой проблемы, может прийти игра в
дартс.
Зародившись в Британии несколько лет назад, когда
основным вооружением были луки и копья, а владение или
требовало большого искусства, воины придумали это
нехитрое состязание, позволявшее одновременно
поддерживать спортивную форму и приятно проводить время.
Умения в игре дартс, метание коротких стрел
(дротиков) в круглую мишень с расстояния 2 м 37 см,
можно достичь в относительно короткий срок. Сам процесс
овладения искусством метания, а затем игры в кругу
друзей и близких, приносит массу удовольствий. позволяя
испытывать разнообразную гамму чувств.
Дартс - одна из немногих игр, в которую можно играть
как на открытом воздухе, так и в закрытом помещении, Для
играющих не существует языковых и возрастных барьеров. С
одинаковым азартом соревноваться между собой могут
взрослые, дети и инвалиды. Чем же так хороша эта игра?
Главное преимущество - доступность и подкупающая
простота в достижении цели. Это затягивает настолько,
что можно повести у мишени несколько часов, добиваясь
получения желаемого, кажущегося легко выполнимым,
результата, совсем не замечая как летит время. Но это
время не уходит напрасно, в этот момент игроки получают
заряд положительных эмоций, находятся в постоянном
движении, без перенапряжения проходя во время игры по
2-3 км. После подобных занятий значительно улучшается
координация. стабилизируется ритм дыхания и работа
сердечно-сосудистой системы, мышцы обретают послушание,
упругость.
Дело в том, что для достижения желаемого результата,
запросы на который растут по мере тренированности,
необходима полнейшая концентрация и мобилизация, так что
даже астматики во время игры перестают пользоваться
лекарствами, полностью переключаясь на доску мишени.
Расцветка же мишени, со времен средневековья претерпев
изменения, положительно и успокаивающе влияет на зрение.
Положительный эффект для улучшения зрения присутствует и
при выполнении самих бросков. Так постоянное
переключение взгляда с дротика на мишень сродни
специальному упражнению для близоруких, когда на оконное
стекло наносится точка и многократный перевод взгляда с
нее в даль способствует укреплению глазной мышцы.
Скоротечность современных событий несомненно
отражается а нашей жизни. Мы постоянно куда-то спешим и
боясь опоздать не можем остановиться, переживаем
незаметно для себя мыле и большие стрессовые ситуации.
Сдержать вихри мыслей, упорядочить их, отвлечься от
напряженной бумажной или иной рутины поможет висящий у
Вас в кабинете дартс. Это как производственная
гимнастика. Сначала Вы выбрасываете из себя в мишень все
негативное вместе с дротиками. Затем, какое-то время
бросаете стрелки бесцельно. Но вот появляется интерес к
точному попаданию, для чего необходимо предельно
сконцентрировать внимание на своих технических действиях
(тут Вам и момент отдыха от монотонной работы, и тормоз
от ненужной суеты). Но наша психика устроена так, что
долго концентрировать внимание на одном и том же очень
трудно, Ваши мысли автоматически переключаются в рабочее
русло, но они уже более свежие, с дополнительным зарядом
энергии. Как говорится - совместим полезное с приятным.
Здесь главное вовремя остановиться, ведь такую
“производительную гимнастику” можно провести 4-5 раз в
день
Прошла трудовая неделя, накопилась общая усталость,
но ведь и прибавился опыт игры. Вопрос - где провести
выходные? С газетой на диване перед голубым экраном или
с семьей на спортивном состязании по
дартс.
|